Coaching triathlon adaptatif et gratuitTélécharge Hiron, connecte ta montre et reçois un plan qui s'adapte chaque semaine.
Garmin Connect™
Wear OS
Garmin Connect™Wear OSTout ce qui est adaptatif est gratuit : le plan, sa reconstruction chaque semaine, l'analyse, et un message à Hiron pour chaque séance. Tu ne paies que si tu veux plus : une séance avec un vrai coach, ou des crédits supplémentaires pour discuter avec Hiron au-delà de ce qui est inclus.
Nages à l'aube. Longues sorties à vélo. Un kilomètre de plus. Quelque part dans le monde, quelqu'un s'entraîne avec toi.
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Laisse ton e-mail, puis suis le lien pour créer ton compte. La configuration ne prend que quelques minutes.
Sans carte bancaire, sans période d'essai.
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Connecte tes outils d'entraînement ou utilise Hiron sur Apple Watch pour enregistrer tes activités.
Sans carte bancaire, sans période d'essai.
03/ 07
Parle à Hiron de ton objectif, de ton expérience et des jours où tu peux t'entraîner. Ton plan s'adaptera à ton emploi du temps.
Sans carte bancaire, sans période d'essai.
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Ouvre ta première séance et découvre quoi faire, combien de temps t'entraîner et quoi viser. Ton plan est prêt à être suivi.
Sans carte bancaire, sans période d'essai.
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Un déplacement de dernière minute ou seulement 30 minutes pour t'entraîner ? Dis-le à Hiron dans le chat et adapte ton plan au temps dont tu disposes.
Sans carte bancaire, sans période d'essai.
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Des questions sur la configuration ou l'utilisation de l'app ? Écris à Hiron Crew dans le chat et on t'aidera à t'y retrouver.
Sans carte bancaire, sans période d'essai.
Dis-nous ce qui manque ou ce que tu aimerais que Hiron fasse. Partage tes idées dans l'app et aide-nous à choisir ce qu'on développe ensuite.
Sans carte bancaire, sans période d'essai.
Chaque semaine, Hiron reconstruit ton plan de zéro : ta physiologie, ta phase, ton calendrier, tes séances récentes.
Un imprévu en milieu de semaine ? Écris à Hiron. Le plan se met à jour en quelques secondes.
Ouvre la séance du jour et vois exactement quoi faire : intervalles, allures, zones et pourquoi cette séance compte aujourd'hui.
Après chaque synchro de séance, Hiron rédige un Coach's Take : analyse complète, ce qui a bien marché, ce qu'il faut surveiller et ce que ça signifie pour ta semaine. Le tout avant la fin de tes étirements.
Des objectifs natation, vélo et course à pied calculés à partir de tes seuils testés : allure, watts et fourchette de temps pour chaque segment, avec le brief du coach sur la façon de le gérer. Ils évoluent avec ta forme.
Explore le profil altimétrique et découpe le parcours vélo en sections. Vois comment aborder les montées, les descentes et la route entre les deux.
Profil du parcours
Roule de façon régulière et garde de l'énergie pour la course à pied.
Tu as tenu un effort constant pendant toute la dernière heure. Une solide séance d'endurance.
Chaque semaine se termine par un bilan : score, heures, équilibre entre disciplines, ce qui a bien marché et ce qu'il faut surveiller. La semaine suivante se construit à partir de là.
Suivi du cycle facultatif, depuis Garmin ou ton propre journal. Les séances difficiles tombent quand tu es au plus fort, la récupération quand tu en as besoin. Anonymisé pour le coach, toujours facultatif.
Sexe, âge, disciplines faibles, tout est pris en compte dès le premier jour.
De vraies personnes, dans l'app. L'équipe derrière Hiron s'entraîne et fait des courses, et tu peux nous écrire à tout moment.
Coco est toujours à un clic. Médecin du sport diplômée en Suisse, coach d'endurance professionnelle et athlète elle-même, elle parle quatre langues.
Une petite équipe qui construit la meilleure app d'entraînement au monde. Et quand tu écris à Hiron Crew dans le chat, c'est l'un de nous qui te répond.
CEO & CTO
Head of Making It Work
Fait tourner le moteur et met Hiron à ton poignet, de Garmin à l'Apple Watch et Wear OS.
Lead Troublemaker
Head of Making It Happen
Triathlète qui demande "pourquoi ?" jusqu'à ce que Hiron tombe juste.
Lead UI/UX
Head of Good Taste
Conçoit l'apparence et le ressenti de Hiron, et a donné vie à Riri le chat.
Lead Frontend
Head of Making It Smooth
Construit les écrans que tu utilises chaque jour, sur le web, l'iPhone et Android.
Lead Backend
Head of Making It Add Up
Veille à ce que tout tombe juste, dans l'app comme dans ton entraînement.
Lead Coach
Head of Making It Right
Médecin du sport et coach d'endurance. Le regard humain, à un clic.
